Хороши для организма не только купание в морской воде, но и просто прогулки у моря.
Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде.
Морской воздух не содержит пыли и бактерий, что позволяет человеку буквально дышать полной грудью, избавляя легкие от ненужных частичек.
Очень полезно находиться на берегу моря во время шторма.
В воздухе образуются большое количество отрицательно заряженных ионов, продуцирующихся во время шторма.
Отрицательно заряженные ионы проникают через стенки эритроцитов - обогащая органы кислородом.
Ионизация заставляет эритроциты отталкиваться друг от друга с большой силой, что ускоряет их передвижение в узких сосудах.
Отрицательно заряженные ионы значительно облегчают легочную вентиляцию, способствуя быстрому усвоению кислорода.
При этом они выводят значительные объемы углекислого газа и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Морской воздух улучшает умственную и физическую работоспособность, а также укрепляет костную ткань, ускоряет синтез важных витаминов групп C и B.
Частицы морской воды, находящихся в воздухе - положительно действуют на слизистую оболочку дыхательной системы, насыщая её полезными веществами.
Ветер с моря несёт свежий воздух, что способствует увеличению количества эритроцитов и гемоглобина в крови организма.
Вследствие чего активизируется дыхание и кровообращение.
Следует упомянуть, что при волнении моря воздух насыщается озоном и йодом, что смертельно для вредных бактерий и вирусов.
При вдыхании морского воздуха в нашем организме гибнут патогенные микроорганизмы.
При испарении морской воды, значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации.
Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как:
- Бромиды:
Восстанавливают равновесие между процессами возбуждения и торможения, особенно при повышенной возбудимости;
- Йод:
Йод поддерживает функцию щитовидной железы и очень важен для желез внутренней секреции – это основной источник обеспечения правильного функционирования её работы;
- Хлорид натрия:
Отвечает за стабильность осмотического давления межклеточной жидкости и крови.
Очищает от токсинов и продуктов распада, образующихся в результате жизнедеятельности вредоносных бактерий;
- Калий:
Отвечает за водный баланс в организме, обменные процессы, участвует в работе сердечно-сосудистой системы;
- Магний:
Активный участник кровообращения, помогает усвоению других микроэлементов;
- Кальций:
Укрепляет мембраны клеток, активный участник соединительной, костной и мышечной тканей, участвует в свертывании крови.
Морской воздух, при испарении, насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения:
- Свободным азотом:
Азот присутствует в составе белков, которые, в свою очередь, являются незаменимым материалом в составе тела человека.
Без этого вещества невозможна регенерация тканей, заживление ран, невозможен рост;
- Водородом:
Превращает в воду токсичные гидроксил-радикалы, находящиеся в организме.
Проникает в клетки и нейтрализует цитотоксические кислородные радикалы, защищая тем самым ДНК, РНК и белки от оксидативного стресса.
- Диоксидом углерода:
Ускоряет процесс всасывания веществ в слизистую желудка.
Высокий уровень ионизации создается и за счет присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов:
- Ксенона;
- Неона;
- Гелия;
- Криптона.
Морской воздух – это настоящий источник здоровья для человека.
Ежедневные прогулки по морскому берегу способны принести нашему организму гораздо больше пользы, чем посещение врача и приём лекарств.
